Langkah Pencegahan Kanker Payudara
Saya percaya bahwa satu-satunya
cara untuk mencoba meminimalkan peluang terkena kanker payudara adalah dengan
melihat ke dalam diri kita sendiri dan membina kesehatan kita dari dalam.
Makanlah dengan benar, adopsi gaya hidup menyehatkan , tetaplah gembira dan
bebas stress.
Hal-hal Yang Perlu Diingat Untuk
Mencegah Kanker Payudara.
*.Komitmen.
Kesehatan yang baik tidak datang
dengan mudah. Gaya hidup yang menyehatkan perlu pembinaan, praktek,
pengorbanan, dedikasi dan komitmen. Kehidupan dan kesehatan kita ada di tangan
kita sendiri!Dalam upaya untuk tetap sehat dan mencegah kemunculan kanker, kita
tidak dapat mengadopsi sikap ingin menang sepanjang waktu, terkadang kita juga perlu mempelajari bagaimana jika
mengalami kekalahan. Kehidupan yang menyehatkan adalah pilihan anda.
Ketahuilah Bahwa kanker Dapat Dicegah.
“ Kanker dapat dicegah dan tindakan anda memainkan peran vital dalam
membuat resiko kanker lebih rendah
menjadi realita bagi anda dan keluarga anda …. Ada hal-hal yang anda dapat
perbuat untuk mengurangi kanker anda. Gaya hidup yang tidak terburu-buru tetapi
mendasar dan perubahan diet yang akan berarti menurunkan resiko bagi kehidupan
“.
“ Kanker disebabkan oleh beban rencana berlebihan, keadan sulit, dan
malnutrisi….Pertumbuhan kanker dapat diperlambat atau bahkan dibalikkan di
bawah kondisi yang tepat “.
“ Diestimasi bahwa setiap dari 60 triliun sel dalam tubuh kita
mengalami hantaman dari 1.000 hingga 10.000 DNA atau yang berpotensi
menyebabkan perubahan kanker setiap harinya. Juga bagaimanapun kebanyakan dari
kita, mekanisme perbaikan DNA dan pengawasan sistem kekebalan kita mampu
menjaga badai kerusakan genetika ini tetap berada di bawah control “.
Kanker Merupakan Penyakit Orang Kaya.
“ Adanya Korelasi antara diet orang kaya dan munculnya penyakit kronis non-infeksi
seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dll. Dalam penyakit orang kaya ini,
hal-hal berlebihan merupakan faktor yang mendukung orang kaya makan terlalu
banyak segalanya : lemak, protein hewani dan produk-produk susu “.
Kanker merupakan penyakit kronis
dan merupakan akibat dari penyalah gunaan terus menerus terhadap tubuh.
Pemahaman yang terbaik pertama adalah tidak menyalahgunakan tubuh kita.
*.Ciptakan Keseimbangan Yang
Memuaskan.
Dalam rangka mengurangi resiko
kanker payudara , adalah paling baik untuk menikah dini dan mempunyai anak
sebelum usia 30 tahun. Adalah lebih baik untuk menyusui bayi selama mungkin.
*.Pertanggung Jawaban Realistis.
“ Pertanggung jawaban realistis atas kehidupan anda berarti perangkulan
kewajiban kepada diri anda sendiri dan kepada orang yang mencintai anda…. Untuk
melakukan semua dalam kekuatan anda dan
untuk melindungi kesehatan anda. Ini berarti pengakuan kemampuan anda untuk
mengubah gaya hidup anda dan menerima kebutuhan untuk tetap memberitahukan
tentang faktor yang mempengaruhi diri anda sendiri “.